当前位置:百宝来育儿春分之后带孩子要注意哪些 孩子春分之后应该注意哪些问题
春分之后带孩子要注意哪些 孩子春分之后应该注意哪些问题
2022-11-21

昨天是春分,大家都在感叹这个气温的不定,感觉似乎一天过了天气终于晴好了许多,不过春分之后也正是昼夜平分的第一天,从这天起就会是昼会比夜慢慢的长起来,那么对于带孩子养生方面要注意哪些呢,八宝网小编就来说说吧。

“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。

一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。从后昼夜长短平均,春季九十日平分,故称“春分”。

欧阳修对春分也曾有过一段精彩的描述:“南园春半踏青时,风和闻马嘶,青梅如豆柳如眉,日长蝴蝶飞。”

无论南方北方,春分一到,祖国大地都是一片生机勃发的美好景象。

春分防病

“春分风不小,小儿病深扰”

春分时节,天气回暖,但却是儿童一年中的过渡期,此期小儿病高发,要时刻做好防护工作。

1.防消化系统疾病。

例如呕吐、腹泻、便秘等,进食应有节制、要干净,注意卫生。

2.防呼吸道疾病。

如咳嗽、流涕、发热等,要增强锻炼身体,提高免疫力;春捂秋冻,开春时,气温回升后又会反弹下降,注意不要减衣太快,小心“倒春寒”让你措手不及,要随着气温变化而更改衣着。

3.防过敏性疾病。

如过敏性鼻炎、皮炎、哮喘等。春暖花开,空气布满了花粉、柳絮,外出郊游时应准备相关药物、相关防护用品,如口罩、帽子、花露水等,如是过敏人群,应远离过敏原。

4.防传染性疾病。

春季传染疾病传播迅速,要避免与传染患者接触,勤洗手。

5.防意外。

春季是郊游的好时节,外出时应去安全的地方玩耍,不涉高险地。

春分养生

1.平静、平衡的状态是养生保健的根本,注意人体阴阳平衡

由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。《素问·至真要大论》 中就已经提到春分养生应:“谨察阴阳所在而调之,以平为期”。

2.疏肝理气是核心

春季阳气生发、大地回春、生机盎然。春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,重点体现“生、升”的自然规律。

春季属木,与肝相应,肝主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达,调畅肝气亦是春季养生的核心。应注重情绪的调整,情绪平和。

3.按揉头部、肝胆经穴

“五脏六腑之精气皆上注于头面”,头部是人体经络汇集的重要部位。按揉或梳头可使头部神经得到舒展和松弛,能加速血液循环,消除大脑疲劳,增强脑功能。

肝胆相表里,肝经为阴,胆经为阳,取“生发阳气之意”,按揉肝胆经穴可达到疏肝理气的作用,自下而上,循经按摩。

春分饮食

“春日宜省酸增甘,亦养脾气”

在众多甜食之中,以红枣和蜂蜜为春分时节的首选。中医认为,红枣、蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气,润肠通便。平素可食春季时令蔬菜,如春笋、苦菜、荠菜、莴苣、豆芽等。

春分之后,希望我们都能过一种平衡健康的生活。