当前位置:百宝来中医三款生津润燥汤解决口渴问题
三款生津润燥汤解决口渴问题
2022-09-28

一、花旗参莲子木瓜汤

食材:花旗参10克,莲子100克,木瓜1个,猪腿肉200克

调味料:盐

做法;

1、花旗参、莲子、猪腿肉用清水洗净,青木瓜去皮,洗净切块备用;

2、锅中加适量清水,放所有食材,大火煮沸,小火慢煲3小时,加盐调味即可。

吃法:猪腿肉取出切片,可以一边喝汤,一边肉蘸蚝油吃。

食疗功效:花旗参具有生津止渴的作用,可治疗咽干舌燥,虚热烦倦等症。将花旗参与木瓜、莲子一同食用,不但能生津润燥,还能增强体质、愉悦精神。

二、甘蔗红花汤

食材:甘蔗1根,红花食疗

调味料:料酒

做法:

1、甘蔗切段洗净,锅加水,放入甘蔗、红花,小火熬汤。

2、水沸,加料酒再煮一会即可食用。

食疗功效:中医认为,甘蔗具有解热止渴、和中宽膈,生津润燥、利尿、健胃的功效。

TIP:发霉的甘蔗会影响健康,甚至会危及生命。

三、鸽肉萝卜汤

食材:乳鸽1只,白萝卜100克,胡萝卜半根,姜片、葱丝、陈皮适量

调味料:盐、料酒

做法:

1、乳鸽去爪、头、内脏,洗净切块,放了热锅中汆烫,捞出洗净备用;

2、胡萝卜、白萝卜洗净切块;

3、锅中加水,煮沸,放乳鸽,烧开,放姜片、白萝卜、胡萝卜、料酒、陈皮,中火煲40分钟,后加盐、撒葱丝即可。

食疗功效:鸽子肉口感滑腻,营养丰富,具有很强的滋补功效,白萝卜性凉味辛甘,可清热除燥、下气宽中,胡萝卜富含大量人体必须的营养素,三者结合,使本汤具有益气补虚、滋阴养血、清热润燥的作用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:zxwq)