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孩子睡觉特别容易醒怎么办 怎么避免孩子睡觉容易醒的情况
2022-09-17

孩子睡觉特别容易醒怎么办,孩子睡觉睡得特别的不安稳怎么办,不少人在孩子睡觉了之后就会发现孩子特别的容易醒,那么面对孩子特别容易醒的情况应该怎么办好呢,八宝网小编就来跟大家说说方法吧。

叫奶&睡不分家

1吃着吃着就睡着了

不到3个月的小婴儿大部分时间都在睡觉,因此吃着吃着睡着了其实很难避免,如果再有含乳姿势不当,就更容易发生了。

因此,对于不到3个月的小婴儿,妈妈们要做的就是:

第一,先检查宝宝的含乳姿势是否恰当

当宝宝含接不当时,嘴巴没有充分的包裹乳晕,吃奶会很费力,没一会儿就累得打盹想睡觉了,但其实宝宝这么辛苦却并没有吃到多少奶。

这种情况要立即调整衔乳姿势:正确的含乳姿势是宝宝的嘴巴充分覆盖住乳晕部分,下嘴唇稍稍凸出。

(正确衔乳姿势)

第二,用些小动作来“骚扰”一下

如果宝宝含乳姿势没问题,但是还没吃饱就睡着了,可以用些小动作来“骚扰”一下ta,让他醒来接着吃,比如:

脱掉宝宝的衣服抚触他的后背;

轻挠宝宝脚丫;

给宝宝拍嗝;

给宝宝换尿布或换到另外一面的乳房继续喂。

2不奶就不睡

等宝宝3~6个月大时,已经初步形成生物钟了,白天清醒的时间变长,可以把更多的睡眠时间集中到晚上,这时便可以逐步训练宝宝的自主入睡能力了。

但在这个阶段,还是有很多宝宝常常是不奶就不睡,如果6个月左右添加辅食后还频繁吃夜奶的话,不仅会阻碍ta养成自主入睡的习惯,也会影响宝宝的睡眠质量,增加患龋齿的风险。

最要命的是频繁夜奶会让妈妈心力交瘁,试想一下总是顶着熊猫眼,一脸憔悴的宝妈又怎么能带好娃呢?

遇到这种情况,我们就必须要戒夜奶了,这里嘟妈整理了6大绝招,希望能帮到你:

1、白天就把宝宝喂饱

如果白天吃不够,晚上自然要补回来,,因此最简单的办法就是白天多喂点。

但宝宝大点以后,好奇心很旺盛,白天吃奶总是心不在焉,吃着吃着注意力就被别的东西吸引走了,因此白天喂奶时,要尽量选择一个安静的地方,让ta能专心吃奶。

2、最后一次喂奶别在卧室

最后一次喂奶在卧室外的地方进行,这样可以打破宝宝对吃奶和睡觉间的反射性联想,也叫打破睡眠联结。否则ta可能一看到床就想到奶。

3、睡前奶要吃饱

睡前没吃饱,夜里当然会饿醒,所以想戒夜奶的话睡前这顿一定要喂饱。如果宝宝在吃奶过程中睡着了,可以按照上面讲的“小动作”来骚扰一下他。

如果已经加辅食了,可以在睡前给宝宝吃些米粉,会更抗饿些,更有利于晚上睡整觉。

4、欲睡还醒抱上床

无论是小睡还是晚上睡觉前,都别等宝宝睡着后再把ta放到床上,而是在ta半睡半醒的时候抱上床,这样会鼓励宝宝自主入睡。

一旦宝宝学会了自主入睡,即使半夜自己醒了,也能自我安抚然后自己慢慢睡着,而不是到处哭着找妈妈。

5、夜奶间隔逐渐延长

如果宝宝频繁吃夜奶,可以逐渐将两次喂奶的间隔延长,直到完全戒断夜奶。

如果宝宝哭闹,可以用轻拍、抚摸后背、安抚奶嘴或唱儿歌等方式安慰他,或者换爸爸来照顾宝宝,自己到另外一间房间,当宝宝知道妈妈不在时,会更好安抚些。

6、跟大龄宝宝讲道理

对于1~3岁的大龄宝宝,可以温柔地跟他说“只有等太阳公公出来之后我们才能吃奶”,让宝宝知道,只有天亮了才有奶吃。

总之别养成孩子一哭就喂的习惯,这样孩子会觉得“我只要哭,妈妈就会喂我”。

宝宝夜醒无数回

你家的娃哄了也不睡,睡了也秒醒?醒了喂喂奶就能接着睡?

那你还算有福的,毕竟这世上还有很多睡渣宝宝是喂夜奶也不睡,每晚夜醒无数回,整夜整夜的神清气爽,只有宝爸妈的哄睡绝招轮番使才可能奏效啊!

其实,想让宝宝睡整觉并不是那么困难,试试下面这几招☟:

1、 白天多活动

俗话说“运动是睡得好、吃得香的发动机”。所以白天宝宝活动少,晚上也会睡不着.

不妨陪着宝宝一起多看多听多做游戏,身体累了晚上自然睡得香。

但也不能让宝宝过度疲劳哦,过度疲劳的宝宝在夜里反倒容易越累越精神。

2、 昼夜要区分

白天尽量保持周围环境光亮和正常音响,即使宝宝睡觉也别拉上窗帘。而夜里睡觉时就需要关灯或把光线调暗。

这样不仅能帮ta区分白天和黑夜,也是在给ta传递信号:晚上就是用来睡觉的!

如果孩子已经黑白颠倒了,家长可以在白天制造噪音或增加室内光线,让孩子白天睡不踏实,而在晚上营造适合睡眠的氛围,这样过段时间孩子就会更喜欢在夜里睡觉了。

3、 同房不同床

和宝宝同房不同床不仅能确保宝宝的睡眠安全,也能促进宝宝自主入睡的习惯养成。

大床空间太大,宝宝为了寻找安全感更容易依赖妈妈,而小床空间小宝宝会更有安全感,因而会更有利于睡眠哦